Рима Каримова

Морковный кекс «ТРИ СТАКАНА»

Как вам идея? Делитесь в комментариях. Морковный кекс без чувства вины. Морковный кекс, который не навредит фигуре и здоровью. Идеально подойдет тем, кто хочет побаловать себя чем-то вкусным, но при этом следит за питанием или придерживается принципов правильного питания (ПП). Почему именно морковный? Во-первых, морковь сама по себе богата витаминами и микроэлементами, такими как витамин А, калий и клетчатка. Она улучшает зрение, укрепляет иммунитет и поддерживает красоту кожи! Во-вторых, морковный кекс получается очень нежным, ароматным и слегка влажноватым внутри – идеальное сочетание вкуса и пользы. В-третьих, такой десерт можно смело давать детям, ведь он натуральный и содержит минимум сахара (или вообще без него), а значит, никакого вреда зубам. Морковный кекс: Ингредиенты: Овсянка 1 стакан (овсяная мука) Морковь 1 стакан Кефир 1 стакан Яйцо 1 - 2 шт. Мёд 3 ст.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Приготовление: Если нет овсяной муки, измельчаем овсяные хлопья. Морковь натираем на мелкой тёрке. Смешиваем в миске овсяную муку, морковь, кефир, разрыхлитель, мёд и яйца. Перемешиваем и выкладываем в силиконовую форму. Выпекаем в духовке 40 - 45 минут при 180 градусах. Даём остыть, посыпаем сахарной пудрой (для сладкоежек). Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома