
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
29 комментариев
206 раз поделились
2.4K классов
- Класс
Поделилась темой
Каких витаминов чаще всего не хватает женщинам — и почему это видно по самочувствию?
Иногда организм не кричит о дефицитах, а просто тихо сдает позиции. Вы вроде спите, едите, пьете кофе, стараетесь держаться, но сил все меньше, волосы выпадают сильнее, кожа становится суше, настроение скачет, а обычные дела утомляют так, будто Вы разгружали вагон.Чаще всего у женщин встречаются дефициты витамина D, железа, B12, магния, омега-3 и цинка. Причины могут быть очень разные: однообразное питание, мало белка, строгие диеты, хронический стресс, обильные менструации, проблемы с ЖКТ, возрастные изменения, мало солнца, постоянная усталость и жизнь “на бегу”.
Как понять без анализа, что организму мож
74 комментария
60 раз поделились
377 классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась заметкой
116 комментариев
544 раза поделились
6.3K классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась заметкой
946 комментариев
190 раз поделились
2.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
389
- Елена ГерманФалешты
- Сильва Секара (Браю)Фалешты
- Radu kПорт Антонио
- Галина Дрегля (Бакулина)Ярославль
- Людмила Шленская(Герман)Фалешты
67
- Здесь вкусно ❤️2117 подписчиков
- Оживление фото | Ностальгия176530 подписчиков
- А ТЫ ЗНАЛ?64422 подписчика
- Истории из жизни54914 подписчиков
- Христианская мудрость13295 подписчиков