Оорубайын десеңиз,
иммунитетти көтөрүңүз
Кээде адамдар өзүнөн-өзү ооруп, бир оорусу айыкса экинчи ооруга кабылып, канча дары ичсе деле натыйжа бербегенин, "Эч нерсе жардам бербей жатат. Айыкпай койдум",-деп андай адамдар акырында дарылануудан да баш тартып койгон учурларын жашоодон көрүп эле жүрөбүз. Медицина кызматкерлеринин айтымында, мунун себептеринин бири - иммундук системанын начарлашы. Демек, мындайда биринчи иретте иммунитетти көтөрүү керек.
Иммунитеттин төмөндөй баштаганын билдирүүчү алгачкы белгилер:
* Энергиянын жетишсиздиги.
* Бат-баттан чарчоо.
* Уйку басуу же, тескерисинче, уйкусуздукка кабылуу.
* Баш оору.
* Булчуңдардын, муундардын какшап оорушу.
төмөндөп, алтургай өтүшүп
#Тагдырдын таймашы
2-бөлүм
Жай басып көйкөлгөн жашыл шиберди аралап баратты. Дүйнөсү санаага эзилип калгангабы ,жалгыз суу жээгине олтура кетти. Бийик жар ,астында суу күрпүлдөп ак көбүк чачып ,таштан ташка чабылып агып жаткан.
-Өх мынча чарчап калдым бат эле ,Айымкан сүйлөнүп алды да баардык ызы -чууну унутуп балалык кезине кеткиси келди. Саамайынан аппак чачы желге учуп ,башындагы байлаган жолугу желкесине түшүп калган. Алсыз гана арык колдору жанындагы жашыл шиберди тытмалап жулуп ,жардан төмөн таштаган болот. Суу аны бат эле агызып кетип жатты. Көйкөлүп турган шиберлүү жер такырлана түштү. Бирок эч бир туруктуу ойго жетелене албады. Түрдүү түмөн санаа ич этин жей берди.
-Эх тир