Света Котова

Ты сидишь перед компьютером, перед выбором, перед жизнью — и ничего не чувствуешь. Вроде бы надо принять решение. Вроде бы это важно. Но внутри — пустота. Неуверенность. Вялое «не знаю». Ты думаешь, что с тобой что-то не так. Что у всех есть цели, мечты, желания — а у тебя какая-то странная апатия. В лучшем случае ты думаешь: «Я потерялся». В худшем — «Со мной что-то сломалось». Но на самом деле всё иначе. И ответ — в том, как устроен твой мозг. Больше историй, исследований и практики - в Telegram → подписывайтесь. Мозг не делает «выбор» на пустом месте. Для этого он должен: Это очень энергозатратный процесс. И если ты в состоянии тревоги, перегруза, усталости — мозг не может его завершить. Поэтому ты и зависаешь в «не знаю». Когда ты тревожен, активна миндалина — часть мозга, отвечающая за распознавание угроз. Она отключает «длинное мышление» (префронтальную кору) и запускает режим выживания. В этом режиме желания не важны. Важны безопасность, контроль, знакомое. Поэтому мозг будет тя