Людмила Спицына (Пономарева)

✅5 МИФОВ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ✅ (в которые верит большинство) По словам диетологов, не все опытные люди могут отличить правду от выдумки. Попробуем разобраться с самыми частыми стереотипами. ⛔Миф 1. Жиры вредят Сторонники ЗОЖ убеждены, что жирам не место в их рационе. Представители пищевой промышленности увидели в этом возможность заработать и поставляют в магазины "диетические" обезжиренные продукты на любой вкус. В чем вред? После удаления жира из продуктов, его место заполняется огромным количеством сахара, соли и всяких наполнителей. Понятно, что не идет речь о питательной ценности. Это производители делают для того, чтобы продукт был вкусным. ⛔Миф 2. Соя полезная Сою употребляют

Избегайте этих продуктов: 18 продуктов, которые могут нанести вред вашему здоровью

Прежде чем мы начнём, важно помнить, что хотя некоторые продукты могут повышать риск развития определённых заболеваний, включая рак, диета является лишь одним из многих факторов, влияющих на возникновение этого страшного недуга. Ни один продукт не может вызвать или предотвратить рак. К другим важным факторам риска развития рака относятся генетическая предрасположенность, воздействие окружающей среды и нездоровый образ жизни, такой как курение, алкоголь и гиподинамия. Мы должны подходить к этой теме с осторожностью, поскольку многие продукты, упомянутые в данном материале, имеют ограниченные научные данные, п