Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 25 ноя 2017
Фильтр
5 рыбных рецептов для полезного ужина
Все знают, что рыба очень полезна и отлично подходит для диетического ужина, а мы еще знаем, как сделать ее потрясающе вкусной!
Сохрани себе!
1. Рыба "по-французски" на ужин!
на 100грамм - 99.52 ккалБ/Ж/У - 14.33/4.46/0.76
Ингредиенты:
Филе рыбы - 500 г (у нас судак)
Помидор - 1 шт
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Сыр нежирный - 75 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Рыбу нарезать небольшими кусочками
Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут
Выложить в форму.
Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.
Далее смазываем йогуртом.
Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.
Отправляем в духовку на 30-40 минут. Наше блюдо го
Все знают, что рыба очень полезна и отлично подходит для диетического ужина, а мы еще знаем, как сделать ее потрясающе вкусной!
Сохрани себе!
1. Рыба "по-французски" на ужин!
на 100грамм - 99.52 ккалБ/Ж/У - 14.33/4.46/0.76
Ингредиенты:
Филе рыбы - 500 г (у нас судак)
Помидор - 1 шт
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Сыр нежирный - 75 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Рыбу нарезать небольшими кусочками
Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут
Выложить в форму.
Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.
Далее смазываем йогуртом.
Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.
Отправляем в духовку на 30-40 минут. Наше блюдо го
Поделилась заметкой
12:27
Пляцок НІНА (дуже смачний)
Печемо 3 коржа.
1 Корж - Бісквіт:
6 яєць
1 склянка цукру
6 столових ложок просіяного борошна
Збиваємо білки до піни, додаємо цукор і продовжуємо збивати. Додаємо жовтки і збиваємо ще хвилинку чи дві.
Вимикаємо міксер і додаємо борошно. Обережно лопаткою загортаємо борошно в яєчну масу. Не перемішуємо а загортаємо лопаткою знизу вгору. Довести масу до однорідного стану і вилити в протвень змащений маслом і посипаний борошном. Випікати при температурі 180 С до готовності.
2 Корж - листковий Маковий
Розкачуємо листкове тісто . Ставимо його в протвень. На нього намазуємо макову масу (теж беру в магазині ).Розкачуємо ще один шар листкового тіста і виставляємо зверху
Печемо 3 коржа.
1 Корж - Бісквіт:
6 яєць
1 склянка цукру
6 столових ложок просіяного борошна
Збиваємо білки до піни, додаємо цукор і продовжуємо збивати. Додаємо жовтки і збиваємо ще хвилинку чи дві.
Вимикаємо міксер і додаємо борошно. Обережно лопаткою загортаємо борошно в яєчну масу. Не перемішуємо а загортаємо лопаткою знизу вгору. Довести масу до однорідного стану і вилити в протвень змащений маслом і посипаний борошном. Випікати при температурі 180 С до готовності.
2 Корж - листковий Маковий
Розкачуємо листкове тісто . Ставимо його в протвень. На нього намазуємо макову масу (теж беру в магазині ).Розкачуємо ще один шар листкового тіста і виставляємо зверху
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
174
- Лєнок ПодолецьРовно
- Тетяна ГончукРівне
- Вінніё ПУХЧЕ-City
- Наталия РудюкСевастополь
- Сергій ДудкаЗаліщики
58
- Вкусные рецепты459647 подписчиков
- Журнал ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ Украина. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!54557 подписчиков
- ПРО десерты3228820 подписчиков
- Мы любим готовить!1421105 подписчиков
- Как вкусно готовить?2347354 подписчика