Kapitalna Pecherovna

Моя мама — бывший бухгалтер с 38 годами стажа. Пенсия у неё — 19 400 рублей. Живёт в Воронеже, одна, в двушке. Когда ей стукнуло 70, я честно не знал, меняется ли что-нибудь в её льготах. Позвонил в ПФР — там сказали «приходите лично». Пришёл лично — дали распечатку на трёх листах. Половину я не понял. Решил разобраться сам. В комментариях под моими прошлыми текстами одна из самых частых тем — льготы пожилых родителей. «Мой отец не знает, что ему положено», «мама получила отказ, не знаем почему», «говорят, после 70 что-то добавляют к пенсии, но никто толком не объясняет». Я не соцработник и не юрист. Но у меня есть интернет, госуслуги и несколько часов свободного времени. Источники, которыми я пользовался: сайт ПФР (теперь СФР — Социальный фонд России), портал «Госуслуги», региональный сайт министерства труда Воронежской области, Налоговый кодекс РФ (статьи 218 и 407), и — честно скажу — несколько звонков на горячую линию СФР 8-800-100-00-01. Бесплатно, кстати. Об этом подробнее писа

В моем садоводческом хозяйстве пластиковые ящики давно перестали быть просто тарой для перевозки продуктов. Со временем я обнаружила, что сфера их применения невероятно широка. Чем больше времени проходит, тем больше новых и неожиданных функций я нахожу для этих простых изделий. Конечно, немалую роль играют идеи, которыми делятся подписчики и коллеги-огородники — наш народ действительно отличается смекалкой и изобретательностью. В этой статье я собрала для вас подборку самых полезных вариантов использования таких ящиков на участке и в быту. Если вы знаете другие способы, обязательно делитесь ими в комментариях и присылайте фотографии — уверена, ваш опыт пригодится многим садоводам. Кстати, совсем не обязательно тратить деньги на покупку новой тары в специализированных магазинах. Я часто договариваюсь с продавцами овощей на рынке: они охотно отдают использованные ящики бесплатно, так как они им уже не нужны. Есть у этого способа один нюанс: б/у ящики могут иметь трещины или быть менее п

Вы когда-нибудь задумывались, какой орган в вашем теле самый тихий и незаметный? Тот, о существовании которого мы вспоминаем только когда он начинает бунтовать. Сердце стучит, легкие дышат, желудок урчит, печень вообще молчаливый труженик. Но есть один товарищ, который долго терпит, терпит, а потом выдает такой фейерверк, что мама не горюй. Это поджелудочная железа. Она спрятана глубоко, за желудком, прижата к позвоночнику. Маленькая, но удаленькая. Она делает две важные вещи: производит ферменты для переваривания пищи (внешняя секреция) и вырабатывает инсулин с глюкагоном, которые регулируют сахар в крови (внутренняя секреция). И вот парадокс: многие думают, что проблемы с поджелудочной — это всегда острая, невыносимая боль, от которой хочется лезть на стену. Да, панкреатит в острой форме именно так себя и ведет. Но чаще болезнь подкрадывается тихо. Она маскируется под усталость, несварение, аллергию или просто плохое настроение. Организм посылает сигналы задолго до того, как случитс