Доброе утро, друзья Мы не понимает зачем многие ждут выходных Ведь отдохнуть в сауне можно в любой день недели! Сауна "Колизей" обладает: снятием стресса улучшением настроения помощью в расслаблении избавлением от плохих мыслей И это еще далеко не всё, что мы можем тебе предложить -------------------------------------- Узловая, Беклемищева, 16 +79539580000
Добрый день, друзья! В гостинично-банный комплекс "КОЛИЗЕЙ" требуется АДМИНИСТРАТОР Заработная плата: от 30 000Смена (12 ч/2000р) График работы: день,ночь, 2 выходных. Звоните и приходите на собеседование +79539580000 Узловая, Беклемищева, 16
Доброе утро, друзья! Продолжаем рассказывать: "Как правильно посещать бани и сауны" Одежда для сауны: Обязательно необходимо взять с собой полотенце. Полотенце необходимо, во-первых, из соображения гигиены (на него можно прилечь или сесть), а, во-вторых, поскольку скамейки в сауне горячие и сидеть на голой поверхности совсем неприятно. Также, не будет лишним наличие войлочного колпака, либо толстая шерстяная шапочка для того, чтобы защитить голову от перегрева. Еда и напитки до и после сауны и бани: Не рекомендуется принимать тяжелую пищу до и после сауны, а также спиртные напитки, в том числе и пиво. Поскольку, после принятия сауны, мы ощущаем чувство жажды и голода, необходимо восполнить
Доброе утро, друзья! Продолжаем рассказывать: "Как правильно посещать бани и сауны" Что следует знать новичкам. Новичкам лучше всего сначала полежать на среднем полке, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Еще лучше, чтобы ноги были чуть-чуть повыше туловища и головы. Такое расположение облегчает работу сердца. Если нет возможности лечь, надо присесть, но так, чтобы ноги были на одной высоте с телом. Более выгодное положение у тех, кто парится в положении лежа, а голова опущена на полок. Положение лежа позволяет расслабить и равномерно прогреть все части тела, необходимо через некоторое время менять позу - вначале лежать на боку, затем на спине, на другом боку и на животе, поочередно под
Доброе утро, друзья! Хотим вам рассказать : "Как правильно посещать бани и сауны" - Перед сауной необходимо принять душ, но обязательно насухо обтереться полотенцем, и ни в коем случае не мочите голову, волосы должны быть сухими, во избежание перегрева головы. - Первый заход - разминочный (3-4 минуты), затем необходимо выйти из парилки и принять прохладный душ (18 градусов), далее необходимо сделать небольшой отдых (на минут 20-30) и сделать второй заход, но уже на 10-15 минут. Тело распаривается, и уже после второго захода можно принять более прохладный душ и снова сделать небольшой перерыв (20-30 минут). Далее, Вы снова можете повторить заходы. Продолжение следует...