Питание для красивой и здоровой кожи лица. Витамины молодости и красоты Гораздо эффективнее воздействовать на клетки кожи изнутри, чем потом «прорываться» к ним с поверхности эпидермиса, используя косметику. Жесткие диеты ограничивают поступление полезных веществ и негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом. При этом кожа подпитывается по остаточному принципу. Следите, чтобы в вашем рационе сбалансированно сочетались белки, жиры и углеводы, а также в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы. БЕЛОК Основной строительный материал: аминокислоты необходимы для синтеза коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость кожи. ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3 И -
Хотите так же изменить себя к лучшему. Записывайтесь в новый марафон. Уже совсем скоро. Запись в марафон в личных сообщениях или в ватсап, вайбер.89539213211 телеграмм https://t.me/Elena_B_ https://ok.ru/video/7549233269275