Специи от инфекции. Звучит сомнительно? На деле же специалисты уверяют, приправы способны уберечь от простудных заболеваний.
✅ Гвоздика на вершине полезных осенью специй. В ней есть минералы, витамины и эфирные масла. Они уничтожают разных возбудителей. Но для этого сушёную гвоздику нужно... жевать.
✅ Имбирь - известный лекарь. Он обладает противовоспалительным эффектом и повышает иммунитет. Витамины В и С, магний, фосфор, железо, кальций, натрий, цинк, калий - все это содержится в имбире.
✅ Куркума - её рекомендуют добавлять в теплое молоко и пить на ночь. В этой специи есть активный компонент. Он активизирует клетки иммунной системы, отвечающие за поиск и уничтожение микробов.
✅ Чеснок