Бальжит Дашижамсоева

Ущемление седалищного нерва и синдром грушевидной мышцы

По данным статистики, ущемление седалищного нерва встречается с течение жизни примерно у 40% людей и значительно ухудшает качество жизни. В этой публикации вы узнаете: • наиболее распрострfнённые причины, приводящие к развитию ущемления седалищного нерва; • какой вклад вносит грушевидная мышца в ущемление седалищного нерва; • комплекс простых упражнений для освобождения седалищного нерва и вытяжения грушевидной мышцы в домашних условиях; • полезные рекомендации по предотвращению повторного появления боли.