Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
99-летний ревматолог: «Если суставы болят — не делайте этого вечером»
Он прожил почти век без боли и операций. Один вечерний запрет помог ему сохранить суставы гибкими до старости. 99-летний ревматолог Александр Воронцов — легенда в своей клинике.
Он до сих пор консультирует пациентов, ходит без трости и сам открывает дверь кабинета. «Суставы болят не от старости, а от неправильного образа жизни, — говорит он. —
Особенно от того, что мы делаем по вечерам.» Доктор объясняет просто: вечер — время восстановления.
Организм готовится ко сну, кровь отливает от конечностей к центру тела, обмен веществ замедляется.
А мы часто совершаем действия, которые мешают суставам «отдохнуть». Вот 5 вечерних ошибок, из-за которых суставы страдают: «Если суставы болят, нужно дать им покой вечером. Не нагружайте их, не перегревайте и не заставляйте работать ночью», — говорит ревматолог. Алексей, 68 лет, много лет страдал от артроза коленей.
Он делал всё «по правилам» — компрессы, массажи, витамины. Но боль не уходила. «Доктор спросил, когда я делаю растяжку. Я сказал — вечер
Показать еще
14 комментариев
48 раз поделились
671 класс
- Класс
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
205
- Валентина Романюк-Ковальс.Хлебодаровка
- Svetlana Mс. Дзержинское (Дзержинский район)
- юрий карповканск
- Тамара Красаковад. Александро-Ерша (Дзержинский район)
- Лидия Мякушко (Бородавко)Дзержинск
83
- Курышинцы310 подписчиков
- О здоровом образе жизни, красоте и счастье42134 подписчика
- ЧП Канск47171 подписчик
- МИХАЙЛОВКА КАНСКОГО РАЙОНА736 подписчиков
- Мой медицинский центр995 подписчиков
Правая колонка