
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Вода и еда: 10 мифов, в которые мы верим и что на самом деле говорит наука
Сколько раз вы слышали: «Пей два литра воды в день!», «Не пей во время еды — распухнешь!», «Вода смывает желудочный сок!»? Эти фразы звучат так убедительно, что мы принимаем их за истину. Но что, если большая часть этих «правил» — всего лишь мифы, придуманные десятилетия назад и передаваемые из уст в уста без проверки? Вода и еда — основа нашей жизни. Но вокруг их сочетания накопилось столько заблуждений, что порой мы сами себе мешаем нормально питаться, пить и чувствовать себя хорошо. Давайте разберёмся, где правда, а где вымысел. И главное — научимся слушать не чужие советы, а собственное тело. Это, пожалуй, самый известный миф о воде. Откуда он взялся? В 1945 году Национальный исследовательский совет США опубликовал рекомендацию: взрослому человеку требуется около 2,5 литров воды в сутки. Но дальше в том же документе было написано: «Большая часть этой воды содержится в пище». Эту вторую часть все проигнорировали. На самом деле потребность в воде индивидуальна. Она зависит от: Если в
Показать еще
91 комментарий
778 раз поделились
5.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
277
- Яблочкин Максим (Певец и музыкант)рп. Залари (Заларинский район)
- Михаил Калининг. Саянск (Иркутская область)
- ЖелИлим Новостной порталг. Железногорск-Илимский (Нижнеилимский район)
- Татьяна Янченкос. Бабагай (Заларинский район)
- татьяна гусакова федотоваиркутск
81
- Помним! Любим! Скорбим! Железногорск-Илимский7482 подписчика
- Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле24903 подписчика
- Тяжёлый Люкс12545 подписчиков
- Авторские стихи147308 подписчиков