⠀
Это сложно принять, но большинство энергии уходит на размышления.
«Какой хреновый клиент попался сегодня на работе»; «а успею ли я заплатить кредит»; «а дадут ли мне повышение»; «а нравлюсь ли я ему»???
Все эти вопросы съедают твой дневной потенциал.
⠀
Если за моими мыслями приставить наблюдателя, который каждые 10 мин будет выписывать мои мысли. ✍🏻
То будет примерно следующее:
9:00 — Мысли о женщине
9:10 — Где взять больше денег
9:20 — Хочу кушать
9:30 — О женщине
9:40 — Кушать
9:50 — Деньги, деньги, деньги
10:00 — Женщина, женщина, женщина
⠀
И так весь день, 2-3 накрученные мысли с перерывами на обед съедают всю мою энергию.
Заметь за собой, о чем ты думаешь днями на пролет?!🤔
⠀
А знаешь что самое смешное во всем этом? Угадай с чем у меня больше всего проблем?😂
⠀
Да, так работает мышление. Мы притягиваем то, чего страшимся и на что тратим нашу энергию.
⠀
Как я с этим борюсь?
Я учусь, ищу информацию как с этим бороться и кажется нащупал один рабочий метод.
⠀
Всякий раз, например, когда я начинаю думать о каком-то человеке, я переключаюсь на кошку.
Вместо человека думаю о кошке, покормил ли я ее. Вспоминаю, что кормил — все, вопрос решен. Мысли уходят. 😎
⠀
Кто-то назовет это «отпустить ситуацию», не думать о проблеме, «забить болт» или тонкое искусство пофигизма🙌🏻
Называй как угодно, смысл прост.
Чем большую важность мы предаем проблеме, тем сложнее она нам кажется и больше уходит на пустые размышления.
А важно натренировать мозг переключаться на что-то другое и всякий раз осознавать, что важность проблемы завышена нами. 😒
⠀
Спасибо кэп, скажешь ты! 😁
Не за что! Напиши о чем думаешь ты, а я поржу 👇🏻
⠀
#мышление #осознанность #апатия #мозг
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев