Лариса👣 Шестакова

Как маме сохранить свои нервные клетки и сохранить свое здоровье?

Каддая мама щнает, насколько иногда бывает сложно сохранять спокойствие. Но есть вещи, которые могут вывести ее из себя: 1. Когда кто-то критикует ее методы воспитания. Она старается изо всех сил, чтобы дать своим детям лучшее, поэтому критика от посторонних людей – это то, что точно выведет ее из себя. 2. Беспорядок после игр. Да, дети должны играть и творить, но когда мама видии горы игрушек повсюду, а времени на уборку нет – это вызывает у нее стресс. 3. Постоянная нехватка времени. Когда нужно успеть всё: приготовить ужин, убрать дом, помочь с уроками и при этом уделить внимание каждому ребенку – это настоящий вызов! 4. Непослушание детей. Иногда кажется, что они просто проверяют границы дозволенного. В такие моменты хочется кричать, но она старает держать себя в руках. 5. Нежелание помогать по дому. Это особенно раздражает, когда просишь детей о помощи, а они отвечают «потом» или вообще игнорируют просьбу. 6. Публичные истерики. Ничто так не выводит из себя, как громкий плач ребенка посреди магазина или кафе. Все взгляды обращены на тебя, и чувствуешь себя ужасно неловко. 7. Недостаток сна. Постоянный недосып делает маму раздражительной и нервной. А когда дети просыпаются ночью несколько раз подряд, это просто кошмар. 8. Неуважительное отношение к вещам. Когда видишь, что ребенок бездумно ломает игрушки или портит одежду, хочется плакать. 9. Отсутствие поддержки со стороны близких. Бывают дни, когда очень нужна помощь, но никто не предлагает её. Это заставляет чувствовать себя одинокой и беспомощной. 10. Безответственность других родителей. Когда другие родители позволяют своим детям вести себя неподобающим образом, а потом ещё и оправдывают их поведение, это выводит из себя больше всего. В общем, материнство – это сложный путь, полный радости и испытаний. Главное – помнить, что мы все делаем всё возможное для своих детей и стараемся быть лучшими мамами! Как же сохранять спокойствие в любых ситуациях? Все зависит от количества стрессовых ситуаций. Иногда можно обойтись органическим магнием Органический магний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2596683921 И на ночь мелатонин, чтобы качественно выспаться! Во время сна нервная система восстанавливается, но нужен именно качественный сон Растительный мелатонин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501232/?referral=2596683921 Ну а если уже левый глаз дергается, спокойно разговаривать уже не получается и прямо с утра хочеться кого нибудь убить и съесть, то переходим к тяжелой артиллерии, но без вреда для вашего организма. Для кого? • Не влияющее на концентрацию внимания средство для адаптации к высоким нервным нагрузкам на работе. • Для повышения стрессоустойчивости. • Профилактика бессонницы. • Мягкая поддержка для семей с маленькими детьми. RELAX Box / Защита от стресса https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500931/?referral=2596683921 Переходи в мой чат, там еще больше про здоровье, ссылка в комментарии.

5 причин принимать БАДы ежедневно.

1. Поддержка иммунитета: В условиях современного ритма жизни и постоянных стрессов организму необходима дополнительная защита. Регулярный прием БАДов поможет укрепить иммунную систему и снизить риск заболеваний. 2. Повышение энергии и работоспособности: БАДы содержат витамины и минералы, которые способствуют улучшению обмена веществ и повышению уровня энергии. Это особенно важно для тех, кто ведет активный образ жизни или испытывает повышенные умственные нагрузки. 3. Здоровье сердца и сосудов: Многие БАДы включают компоненты, поддерживающие сердечно-сосудистую систему, такие как омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. Они помогают снизить уровень холестерина и улучшить кровообращение. 4. Улучшение пищеварения: Пробиотики и ферменты, содержащиеся в некоторых БАДах, способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшают усвоение питательных веществ и снижают риск возникновения проблем с пищеварением. 5. Красота и молодость кожи: Антиоксиданты, витамины А, Е и С, а также коллаген – все эти вещества входят в состав многих БАДов и помогают поддерживать кожу здоровой, упругой и молодой, защищая ее от негативного воздействия окружающей среды. Начните заботиться о своем здоровье уже сегодня! Чат, где можно пройти тест на определение состояний организма, участвовать в розыгрышах, получать подарки, узнавать о новинказ и акциях Siberian Wellness, находится в ватсап. Напиши мне в ватсап 89279053302 ХОЧУ В ЧАТ,