Наталья Посконная (Ленченко)

Удивительно сильные слова

Мы не притягиваем беды. Мы их дорисовываем. То, как мы интерпретируем событие, и есть наша жизнь. Случилось одно и то же: «Меня не позвали на обед» → «Меня ненавидят» → Тревога, замкнутость, обида. ☑️ «Меня не позвали на обед» → «Возможно, просто забыли или у них был свой план» → Спокойствие, звонок подруге. Объективное событие одно. А живём мы в двух разных реальностях. Мы формируем не ураганы и не поступки других людей. Мы формируем свою температуру внутри происходящего. Если в голове привычно: «Мир опасен, я ничтожество, всё бессмысленно» — вы будете находить этому 100% подтверждения каждый час. Ваш мозг — гениальный детектив, который собирает улики под ваш главный тезис о себе. 👉 Хотите изменить то, что с вами «происходит»? Не меняйте внешнее. Уличите свою мысль «Это катастрофа» во лжи. Замените её на «Это неприятно, но я справлюсь». И мир вокруг задышит иначе. Не потому, что он изменился. А потому что изменились вы.

мир шизофреника 🔥🪚 #shorts #психология Автор - "PsyEd | Психология и Лекции"