Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 мар 2024
Фильтр
Полосатая диета.
Наиболее легкий и сбалансированный вариант классической кефирной диеты — это кефирная полосатая диета. Такое название она получила из-за схемы питания. Вы чередуете дни, когда вы пьете только кефир, с днями нормального питания. Таким образом, вы можете дольше сидеть на такой диете и худеть постепенно. Также есть несколько модификаций кефирной «полосатой» диеты в зависимости от продолжительности и тех продуктов, которые вы едите в дни расширенного питания. Чередовать кефирный и расширенный день нужно через день, но делать это не стоит более двух недель. Во время разгрузочного дня вы пьете 1,5л кефира низкой жирности ежедневно. Также можно пить несладкий чай и обязательно боль
Наиболее легкий и сбалансированный вариант классической кефирной диеты — это кефирная полосатая диета. Такое название она получила из-за схемы питания. Вы чередуете дни, когда вы пьете только кефир, с днями нормального питания. Таким образом, вы можете дольше сидеть на такой диете и худеть постепенно. Также есть несколько модификаций кефирной «полосатой» диеты в зависимости от продолжительности и тех продуктов, которые вы едите в дни расширенного питания. Чередовать кефирный и расширенный день нужно через день, но делать это не стоит более двух недель. Во время разгрузочного дня вы пьете 1,5л кефира низкой жирности ежедневно. Также можно пить несладкий чай и обязательно боль
Гречневая диета: преимущества, недостатки, рецепты и запреты Гречневая диета, при правильном и разумном ее исполнении, не только обеспечит потерю лишних килограммов, но и благоприятно повлияет на организм. Ведь гречневая крупа богата клетчаткой, которая эффективно выводит из организма токсины и лишнюю воду, а также множеством ценных нутриентов. Поэтому гречневую диету нередко относят не только к методикам для похудения, но и к детокс-диетам. Гречневая монодиета - хоть и эффективная, но жесткая методика похудения. Поэтому диетологи не рекомендуют практиковать ее дольше 5-7 дней и чаще, чем раз в шесть месяцев. Особенности и принципы гречневой диеты Гречневая диета основана, как не трудно дога
Выбирайте ту диету, основной продукт которой вам доступен, ведь большинство быстрых и эффективных диет – монодиеты, которые построены на одном продукте.Продукты в диете вам должны нравиться по вкусу, иначе сидеть на диете будет вдвойне сложнее. Для более комфортного похудения выбирайте диету, в которой все блюда легко приготовить, чтобы меньше находиться на кухне и не соблазняться на еду.
Источник:
Источник:
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
65
- Виктор КонстантиновичМосква
- Марина СергееваКраснодар
- ваЛЕрий пам19Кострома
5
- БОИ БЕЗ ПРАВИЛ246596 подписчиков
- Кино от Star Media (Стар Медиа). Фильмы онлайн255591 подписчик
- tvzavr - фильмы, сериалы, мультфильмы286618 подписчиков
- ✪ ВРЕМЯ ФУТБОЛА ✪159189 подписчиков