Татьяна Остапенко

Печень — один из самых выносливых и незаметных героев нашего организма. Она неустанно фильтрует кровь, очищает её от токсинов, участвует в переваривании жиров и управляет обменом веществ. Пока она справляется — мы и не задумываемся. Но как только нагрузка становится чрезмерной, сигналы поступают отовсюду: ощущение тяжести, слабость, сбои в пищеварении, горечь во рту, бессонница, проблемы с кожей. И часто корень всех бед — в питании. Даже «вроде бы нормальные» продукты могут мешать печени выполнять свою работу. Особенно это актуально после 45 лет — с возрастом печень справляется с нагрузкой всё сложнее. Ответьте «да» или «нет»: Результаты: Печально, но многие из них мы едим каждый день — не подозревая о вреде. Казалось бы, что страшного в тостах или булочке к чаю? Но переработанные углеводы резко поднимают уровень сахара в крови. Печени приходится перерабатывать избыток глюкозы в жир и запасать его. Так появляется жировой гепатоз — ожирение печени. Что делать: Колбасы, сосиски и прочие