Светлана Михайловна

Названы три заболевания, из-за которых люди часто просыпаются посреди ночи

Иногда ночь кажется бесконечной – не потому что спится сладко, а потому что сна нет вовсе. Проснулся в три, повернулся, потом снова – в четыре. И кажется, что вся тишина мира давит изнутри. Многие списывают это на стресс, тревогу или лунные фазы, но медицина давно говорит: частые ночные пробуждения – не просто случайность. Это может быть сигнал от тела, который шепчет (а иногда кричит): «Посмотри на меня, со мной что-то не так».
Когда ритм сбивается
У каждого человека есть свой внутренний маятник – циркадный ритм. Он задаёт нашему телу темп: когда засыпать, когда бодрствовать, когда сердце должно биться спокойнее,

Герпес и планирование беременности: что нужно знать

При планировании беременности женщины обычно проверяют гормоны, сдают анализы на инфекции. И часто видят в результатах положительные IgG к вирусу простого герпеса. Это пугает. Но пугаться не стоит.