Ольга Синицына ✿ܓ

Ты замечал, что стоит одной неприятной мысли появиться в голове — и всё. Через пять минут ты уже мысленно увольняешься, разводишься, переезжаешь в лес и питаешься корой березы. Хотя изначально человек просто не ответил тебе на сообщение. У мозга остается всего три жанра: катастрофа, стыд, и внезапная смерть от неизвестной болезни. И вот что интересно: чем больше ты пытаешься не думать о плохом, тем активнее мозг начинает раскручивать эту карусель. Но есть метод, который реально используют спецназовцы, пилоты и люди, которым нельзя впадать в истерику из-за собственных мыслей. Потому что если боец во время операции начнет накручивать себя в стиле а вдруг я всё испорчу — это уже очень неудобная ситуация для всей команды. И метод этот удивительно простой. Для начала плохая новость: мозг не создан для счастья. Да, звучит как подстава века. Но его главная задача — выживание. Поэтому он постоянно сканирует мир на предмет угроз. Даже если угрозой сегодня выступает голосовое сообщение с фразой

Многие из нас привыкли считать, что счастье это какая-то сложная конструкция. Вроде дворца, который нужно строить годами, откладывая каждый кирпичик. Мы думаем, что счастье придет, когда мы похудеем, разбогатеем или выйдем замуж за принца. А известный психолог Михаил Лабковский говорит простую и даже немного обидную вещь. Счастье начинается с любви к себе. И если этой любви нет, то никакой принц и никакие деньги не помогут. Сегодня я хочу поговорить о том, почему мы так боимся жить в свое удовольствие. И как перестать быть удобной для всех, кроме самой себя. Когда женщина превращается в увядший цветок Представьте себе ситуацию. Женщине чуть за тридцать. Казалось бы, вся жизнь впереди. А она уже паникует. Ей кажется, что она стареет. Что скоро ее, как увядший букет, выбросят на улицу. Она бегает по косметологам, делает уколы, мажет лицо кремами. И все это не от любви к себе. А от страха. От ужаса, что она потеряет товарный вид. Лабковский в таких случаях бывает резок. Он говорит прямо: