Галина Барашкова

«Муж меня не ценит» — одна из самых частых жалоб, которые я слышу. И вот что интересно! За этими словами почти никогда не стоит то, что кажется на первый взгляд. Когда женщина говорит, что муж её не ценит, она редко имеет в виду буквальное отсутствие благодарности за приготовленный борщ. Речь идет о чем-то гораздо более фундаментальном — о базовой потребности чувствовать себя значимой в отношениях. В основе проблемы лежит феномен, который в психологии называется «эмоциональным отключением». Когда партнеры перестают настраиваться друг на друга эмоционально, возникает ощущение невидимости. Представьте: вы рассказываете о своем дне, а в ответ получаете «угу» и взгляд в телефон. Мозг интерпретирует это как сигнал: «Ты не важна». И начинается снежный ком. Гэри Чепмен в своей теории «языков любви» описал классическую ситуацию: она выражает любовь через заботу (готовит, убирает, организует), а он — через обеспечение и решение проблем. В результате оба делают много, но не чувствуют отдачи. Она

И это ощущается еще до того, как вы решитесь признать. Фотограф: alireza eskandari: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/10397207/ Одиночество внутри отношений почти всегда начинается тихо. Вроде бы вы не одна, мужчина рядом, статус понятный, переписка не исчезла полностью. Но внутри становится холодно, потому что вы чувствуете себя не любимой женщиной, а человеком, которого просто терпят рядом. Разум в такой ситуации старается спасти картину мира и подбрасывает объяснения. Он устал, он много работает, он плохо выражает чувства, он «такой», ему сейчас тяжело, у него стресс. Эти версии могут быть правдой частично, но они не отвечают на главный вопрос – почему рядом с партнером все меньше тепла и все больше тревоги. Включенные отношения не обязаны быть идеальными, зато они понятные. Там есть отклик, пусть неловкий, там есть интерес, пусть не каждый день, там есть чувство, что вы не чужая. Если вы все чаще сомневаетесь, нужны ли вы ему, сомнение обычно питается повторяющимися сигналами, а

Легко сказать: «Да просто надо себя любить, и всё!» А как? Как это любить себя? Одно дело, как в анекдоте: Во время секса девушка вдруг спрашивает парня: - А ты меня любишь? - Ну а чем я сейчас занимаюсь-то? Ёмоё! ⠀ С абстрактными глаголами всегда путаница. Можно спорить до хрипоты. А можно следовать формуле: Любить себя - это действовать в своих интересах. Быть с собой в согласии. Повышать уровень можности. Но для этого эти самые свои интересы хорошо бы понимать. Что в моих интересах? Что для меня важно? Что наполняет меня? Это буквально игра на всю жизнь! Как часто в своей жизни мы выбирали сделать плохо себе, но «хорошо» ( как мы думаем) - другим? И вот «в своих интересах» - это осознать, как можно сделать себе хорошо. И другим тоже хорошо. А вдруг так можно? Ну вдруг??? Давно это было. Как-то я была в командировке в небольшом городе и зашла в гости к подруге. Ее сын вернулся из школы в слезах: - Мам, я описался. И все смеялись надо мной. - А почему ты не пошел в туалет? - Я боялся

Что нужно сделать, чтобы простить измену, предательство или обиду, рассказали священнослужители Димитрий Смирнов и Андрей Ткачёв. Димитрий Смирнов, протоиерей: В Писании приводится лекарство: «Молитесь за обижающих вас...» Согласитесь, что измена — это огромная обида. И вот если человек будет молиться за обидчика, то эта кровоточивая рана затянется и со временем превратится в шрам. Но здесь нужно время и усердие. А лукавый будет нам напоминать об этом, потому что он выполняет свою главную задачу — разрушение. Потому что семья — это Божье дело, а развод — это разрушение Божьего дела. Это происки сатаны. И вот эта рана постепенно затягивается. И казалось бы, что уже пережил. Но потом вдруг что-то происходит, и опять с новой силой накатывает... Если это лекарство (молиться за обидчика) не помогает, то надо продлить приём. Во-первых, молитва за обижающего умягчает сердце самого обиженного человека. Во-вторых, молитва воздействует на обидчика через Бога. И то, что невозможно человеку, возмо