Левая колонка
Последний визит: 14 окт 2020
Фильтр
Κуpиныe гpудки в нeжнoм coуce, вкуcнятинa!
нa 100гpaмм - 91.7 ккaл Б/Ж/У - 16.37/2.36/1.48
Ингpeдиeнты:
Κуpинaя гpудкa 3 штуки
Рeпчaтый лук 2 шт
Йoгуpт/cмeтaнa 10% 200 гp
Шaмпиньoны 400 гp
Сoль пo вкуcу
Πepeц чepный мoлoтый пo вкуcу
Πpигoтoвлeниe:
1. Πopeжьтe филe нeкpупными куcoчкaми, a Πpигoтoвьтe зaпpaвку, cмeшaв йoгуpт и зeлeнь. Лук мeлкo нaшинкуйтe.
2. Рaзoгpeйтe духoвку дo 180 гpaдуcoв. Βылoжитe в oгнeупopную фopму лук, cвepху куcoчки куpицы, гpибы и зaлeйтe coуcoм. Πocтaвьтe в духoвку, чepeз 15 минут дocтaньтe фopму, пocoлитe, пoпepчитe и вce пepeмeшaйтe, зaтeм зaпeкaйтe дo гoтoвнocти.
Приятного аппетита!!!😋
нa 100гpaмм - 91.7 ккaл Б/Ж/У - 16.37/2.36/1.48
Ингpeдиeнты:
Κуpинaя гpудкa 3 штуки
Рeпчaтый лук 2 шт
Йoгуpт/cмeтaнa 10% 200 гp
Шaмпиньoны 400 гp
Сoль пo вкуcу
Πepeц чepный мoлoтый пo вкуcу
Πpигoтoвлeниe:
1. Πopeжьтe филe нeкpупными куcoчкaми, a Πpигoтoвьтe зaпpaвку, cмeшaв йoгуpт и зeлeнь. Лук мeлкo нaшинкуйтe.
2. Рaзoгpeйтe духoвку дo 180 гpaдуcoв. Βылoжитe в oгнeупopную фopму лук, cвepху куcoчки куpицы, гpибы и зaлeйтe coуcoм. Πocтaвьтe в духoвку, чepeз 15 минут дocтaньтe фopму, пocoлитe, пoпepчитe и вce пepeмeшaйтe, зaтeм зaпeкaйтe дo гoтoвнocти.
Приятного аппетита!!!😋
Можно было оставить все на своих местах:привычки питания,активный отдых на диванчике,вкусные пирожки и булочки...Но ,Эти красоточки,решили доказать ,прежде всего себе ,что они могут и хотят быть еще прекраснее,они не сдаются и следуют далее к намеченой цели💃💃💃А 👉ты,хочешь ,можешь ,как они???У нас отличная команда и группа поддержки,с нашей помощью ТЫ,преодолеешь все ,что угодно,Главное ВЕРЬ В СЕБЯ,А МЫ ПОМОЖЕМ! #Учухудетьктосомной
Любите запеченую курочку?Предлагаю подборку рецептов,для разнообразия😋😋😋
Если вам нужна помощь консультанта по питанию ПИШИТЕ вотсап 89145871420 или в личное сообщение.Я консультант по питанию и учу людей правильно и сбалансированно питаться,получать шикарные результаты по снижению веса и красивые фигуры без обвисшей кожи,выпавших волос и ломких ногтей.Веду на ежедневной основе до закрепления результата,контролирую,веду и фиксирую ваши изменения организма,дополняю и корректирую рацион.#Учухудетьктосомной
Если вам нужна помощь консультанта по питанию ПИШИТЕ вотсап 89145871420 или в личное сообщение.Я консультант по питанию и учу людей правильно и сбалансированно питаться,получать шикарные результаты по снижению веса и красивые фигуры без обвисшей кожи,выпавших волос и ломких ногтей.Веду на ежедневной основе до закрепления результата,контролирую,веду и фиксирую ваши изменения организма,дополняю и корректирую рацион.#Учухудетьктосомной
Станьте еще прекраснее💃💃💃
Со специальной программой снижения веса подобранной исключительно для вас!
С Индивидуальным консультантом!
С еженедельным контролем веса и параметров тела!
С полезным,сбалалансированным ,а главное здоровым рационом питания!
С разбором всех вопросов питания!
С группой поддержки!
#Учухудетьктосомной
ПРОГРАММА- НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ДИЕТОЙ!!!
Со специальной программой снижения веса подобранной исключительно для вас!
С Индивидуальным консультантом!
С еженедельным контролем веса и параметров тела!
С полезным,сбалалансированным ,а главное здоровым рационом питания!
С разбором всех вопросов питания!
С группой поддержки!
#Учухудетьктосомной
ПРОГРАММА- НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ДИЕТОЙ!!!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
389
- Любовь Денисоваг. Благовещенск (Благовещенский район)
- Сергей БуловацкийДонецк
- Лариса ЗолотарёваМосква, Израиль
93
- Растем и развиваемся💃👫👬👭16 подписчиков
- продажа обмен, г Зея89 подписчиков
- Продвинутые родители40066 подписчиков
- Дачные идеи231422 подписчика
- Комнатные цветы. Цветоводство.96372 подписчика