Гимнастика Шишонина при остеохондрозе шейного отдела
Остеохондроз – серьезная патология, существенно снижающая качество жизни
больного. Особенно опасна она при локализации в шейном отделе, поскольку
негативное воздействие распространяется на головной мозг. Основным
способом лечения является специальная гимнастика, направленная на
проработку глубоких и поверхностных шейных мышц. Среди множества
методик, разработанных известными специалистами в области заболеваний
спины, наиболее действенным по праву считается комплекс упражнений
доктора Шишонина. Что же представляет собой гимнастика Шишонина при
остеохондрозе шейного отдела, и как ее правильно выполнять?
Цель методики
Остеохондроз
Как сделать голубцы в 3 раза вкуснее: никто не останется равнодушным. Блюдо № 1 на моем столе!
«Голубцы — это вам не какие-нибудь котлетки. Это всё-таки голубцы!» — восклицал Колпаков, герой советского художественного фильма «Звонят, откройте дверь». И совершенно оправданно, ведь приготовление этого угощения — дело довольно хлопотное. Мы предлагаем приготовить традиционное блюдо по-новому! Голубцы, запеченные в духовке под шубой, — после всех стараний и усилий тебя ожидает необычайно вкусный результат!