Елена Миронова

Мой отец три года носил с собой тонометр. Просыпался — мерил давление. После обеда — мерил. Перед сном — обязательно. Цифры были в норме. Почти всегда. Затылок при этом болел каждое утро, будто ночью ему надели железный шлем. Невролог сказал «остеохондроз». Кардиолог сказал «вегетососудистая дистония». Терапевт выписал магний. Прошёл год. Помог физиотерапевт, который двадцать минут поработал с мышцами под лопаткой — и боль исчезла. Не стала тише. Исчезла. Вот что происходило всё это время. Между лопаткой и позвоночником живёт ромбовидная мышца. Маленькая, незаметная, но работает она каждую секунду: когда вы тянетесь за чашкой, поднимаете сумку, поправляете очки. И — самое важное — когда сидите сгорбившись. Когда ромбовидная перегружается, она подтягивает трапециевидную. Та в ответ натягивает подзатылочные мышцы — четыре крохотных пучка у основания черепа. Они упираются в затылочный нерв снизу. Нерв реагирует тупой, давящей болью, которую очень легко спутать с гипертонией. Проверить не