Андрей Я
Последний визит: вчера 23:57
Фид
28 июн
Зарядка на все мышцы за 8 минут.
Попробуй эту круговую тренировку со своим весом утром, чтобы разогнать метаболизм и разбудить организм.
Всего 4 круга. Отдых между упражнениями: 20 секунд.
Упражнения:
- Выход с планки в упор лежа
- Бег на месте
- Скалолаз
- Шведский тест
Выполняй зарядку каждое утро, чтобы стать лучшей версией себя самого.
#лучшаяверсиясебя #круговаятренировка #домашняятренировка
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
309
- Станислав АлексеевСуворов
- Ольга ВанихинаКемерово
- Лариса ВалерьевнаЧехов
269
- Маэстро о жизни и любви1265 подписчиков
- Наш Алексин15891 подписчик
- Подслушано Мичуринск19234 подписчика
- Гармошкины посиделки8898 подписчиков
- ДОМ с умом193 подписчика
Правая колонка