Иван Ганчук

Мочевая кислота – это слово, которое часто звучит в кабинете врача, особенно когда речь заходит о болях в суставах или таких диагнозах, как подагра. Но что же это за вещество, откуда оно берётся в нашем организме и почему его повышенный уровень так негативно влияет на суставы? Давайте разберемся. Мочевая кислота – это естественный продукт обмена веществ в нашем организме. Она образуется при распаде пуринов – органических соединений, которые являются компонентами ДНК и РНК. Пурины содержатся в клетках нашего тела (образуются при их естественном отмирании и обновлении) и поступают к нам с пищей, особенно богатой белком. После того как пурины распадаются, образуется мочевая кислота, которая затем транспортируется кровью в почки и выводится из организма с мочой. В норме этот процесс сбалансирован: сколько мочевой кислоты образуется, столько и выводится. Однако, если баланс нарушается, её уровень в крови начинает повышаться. Это состояние называется гиперурикемия. Ключевые слова: мочевая ки

✓ Яблоки – 1 кг; ✓ Хлопья овсяные – 100 г; ✓ Яйца – 4 шт.; ✓ Ванилин – 1,5 г; ✓ Корица молотая – 15 г; ✓ Соль – 4 г. Промыть и замочить стакан овсяных хлопьев. Вымыть и разрезать яблоки. Удалить сердцевину и черешки с завязями. Натереть на крупной тёрке или в измельчителе. Отправить натёртые яблоки к хлопьям. Добавить соль (2/3 ч. л.), ванилин (пакетик), корицу ( 1 ст. л. с горкой) и яйца. Смешать всё ручным блендером. Выложить в смазанную растительным маслом форму для запекания (у меня - 40х20 см). Накрыть форму фольгой, и в духовку (холодную, чтобы равномерно прогревалось). Температура – 190 градусов, время – 45 минут. Затем убрать фольгу и запекать ещё 15 минут «для румянца». Выключить духовку и, не вынимая запеканку, оставить остывать. + 4 фото На завтрак – порция запеканки (ок. 220 г) и 300 г ряженки. КБЖУ – 528/19,5/21,3/48,5. Уровень глюкозы в течение 4-х часов после завтрака – на графике. От наших друзей: Алексей Романов, лидер группы "Воскресение", на Радио Медиаметрикс Больше

Белоснежная ванна — мечта, часто недостижимая. Потому что мы пользуемся сантехникой каждый день, а вот помыть ее как следует удается чуть реже. Поэтому на эмали накапливается налет от жесткой воды, на него цепляется грязь и через неделю вы наблюдаете рыжие подтеки и непонятные серые пятна. Чтобы поддерживать чистоту ванны не нужно драить ее каждые 5 минут. Достаточно пару раз в неделю применять некоторые секреты и вы сможете без опаски показывать ванную свекрови. Я взяла за правило мыть ванну после каждого купания. И мужа приучила — для него это вообще дело 1 минуты. Понадобится только один ингредиент — пищевая сода. Пачка соды всегда стоит у меня в ванной. Ополаскиваю ванну горячей водой, смачиваю губку и насыпаю на нее ложку соды. Затем круговыми движениями прохожусь по всей ванне. Можно добавить каплю шампуня, чтобы была пена — кому так привычнее. Сода мгновенно полирует ванну до блеска, отмывая налет от моющих средств, порошка, грязи после стирки и жесткой воды. Важно: после того,

Белоснежная ванна — мечта, часто недостижимая. Потому что мы пользуемся сантехникой каждый день, а вот помыть ее как следует удается чуть реже. Поэтому на эмали накапливается налет от жесткой воды, на него цепляется грязь и через неделю вы наблюдаете рыжие подтеки и непонятные серые пятна. Чтобы поддерживать чистоту ванны не нужно драить ее каждые 5 минут. Достаточно пару раз в неделю применять некоторые секреты и вы сможете без опаски показывать ванную свекрови. Я взяла за правило мыть ванну после каждого купания. И мужа приучила — для него это вообще дело 1 минуты. Понадобится только один ингредиент — пищевая сода. Пачка соды всегда стоит у меня в ванной. Ополаскиваю ванну горячей водой, смачиваю губку и насыпаю на нее ложку соды. Затем круговыми движениями прохожусь по всей ванне. Можно добавить каплю шампуня, чтобы была пена — кому так привычнее. Сода мгновенно полирует ванну до блеска, отмывая налет от моющих средств, порошка, грязи после стирки и жесткой воды. Важно: после того,

Белоснежная ванна — мечта, часто недостижимая. Потому что мы пользуемся сантехникой каждый день, а вот помыть ее как следует удается чуть реже. Поэтому на эмали накапливается налет от жесткой воды, на него цепляется грязь и через неделю вы наблюдаете рыжие подтеки и непонятные серые пятна. Чтобы поддерживать чистоту ванны не нужно драить ее каждые 5 минут. Достаточно пару раз в неделю применять некоторые секреты и вы сможете без опаски показывать ванную свекрови. Я взяла за правило мыть ванну после каждого купания. И мужа приучила — для него это вообще дело 1 минуты. Понадобится только один ингредиент — пищевая сода. Пачка соды всегда стоит у меня в ванной. Ополаскиваю ванну горячей водой, смачиваю губку и насыпаю на нее ложку соды. Затем круговыми движениями прохожусь по всей ванне. Можно добавить каплю шампуня, чтобы была пена — кому так привычнее. Сода мгновенно полирует ванну до блеска, отмывая налет от моющих средств, порошка, грязи после стирки и жесткой воды. Важно: после того,