Левая колонка
Игорь Чернов
Поделился фотографией
- Класс
Игорь Чернов
Поделился темой
- Класс
Игорь Чернов
Поделился темой
Чем питаться при гипертонии
Настой шиповника
Содержит аскорбиновую кислоту, которая для людей с повышенным давлением крайне необходима. Ежедневно не менее 400 мл
Красный сладкий перец
Источник витамина С
Творог с низким содержанием жира
Богат магнием и калием, которые улучшают работу сердца. Ежедневная норма – не менее 100 гр
Красная рыба жирных сортов или рыба семейства осетровых (семга, горбуша, кета, форель, лосось) и их икра
Норма – 150 гр раз в два дня
Овес
Содержит активные вещества, включая витамины группы В, необходимые для нервной системы, селен и клетчатку. 2 ст. ложки крупы – необходимая утренняя норма
Семена тыквы (не обжаренные)
В них содержится много цинка, которы
0 комментариев
17 раз поделились
59 классов
- Класс
Игорь Чернов
Поделился видео
11:40
0 комментариев
2 раза поделились
40 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья1243
- Валериан ЛютинТольятти
- Владимир БурковТверь
- Айгуль Асимбекова АркабаеваТалдыкорган (Гавриловка)
- Алтай Садыкович МайлыбаевАстана (Целиноград, Акмола)
23 подписчика
Подарки
Группы152
- ЗДОРОВЬЕ нравственное и физическое30382 подписчика
- Натурал Маг. Здоровье без химии.11180 подписчиков
- Народный целитель267941 подписчик
- ШКОЛА АВТОНОМИИ4273 подписчика
- МЕГАТРЕНД ЗДОРОВЬЯ15027 подписчиков