.
Уважаемые дамы и господа у многих как и у меня есть слабости ( тяга к мучному , сладкому , алкоголю , сигаретам , девушкам и тд и тп)
Моя большая слабость-это фастфуды торты пончики и шоколадки
Сидя на фастфуде тоже можно худеть , да да реально! Главное научитесь создавать дефицит калорий . Здесь все просто . Тратьте больше чем заходит к вам .
Самое главное не слушайте не до развитых экспертов (диетологов и тд тп) В социальных сетях их столько просто капец. Продают курсы за такие деньги ужас , люди наивные покупают
Самое главное и важное !!
Сбалансированное питание , физкультура , спорт , сон , отдых , кекс и хорошее настроение !
Ну если хотите
.
Я очень долго ждал,
Я вас повсюду жадно так искал,
Но запах страсти я так других и не познал,
Отрекусь от всех людских
зеркал
И вашу душу сохраню как ареал...
Автор « Гарри Аракелян
Как Вам такой стих ?
С 25 по 26 апреля прошли соревнования по волейболу в ХМАО среди организаций
«РН- Юганскнефтегаза»
Среди многочисленных команд , мы все равно урвали 1 место !
Если сказать точнее, уровень всех игр был приравнен выше средней профессионального уровня! Познакомился очень хорошими людьми разного уровня.
Спорт-сближает
Яңа җырым «Уйна гармун »
(Моя новая песня «Играй гармонь»)!
Хайдар Исрафилов сузе (слова)
Гульназ Гумерова көе (музыка)
——————————————————————
С этой песней подарю случайному подписчику 5 000 рублей у себя в инстаграме!
(Dinar_ziyangirov)
Оставь комментарий , репостни пост к себе в сторис и отметь меня , не забудь !
21 апреля случайно среди коментов объявлю победителя , всем удачи !
Что-то крутое еще впереди , не пропусти