Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Ирина Чернявская

Последний визит: 24 мая 2023

Фильтр

Немного полезного для домашней практики:)

Ирина Чернявская

11 июл 2016

Системы оздоровления и йога, Белгород, на природе, парк Ленина, все лето!!!

По вторникам и четвергам.

Начало в 8:00, занимаемся полтора часа.
Подходит для новичков и всех, кому не хватает энергии.

В программе:
Работа с дыханием
Хатха-йога
Глубокое расслабление

Что вы получите: отличный заряд бодрости, состояние внутреннего баланса и прекрасное настроение на весь день

Форма оплаты: донейшн (то есть платите, столько, сколько считаете нужным;))

Записывайтесь!!))

Ирина Чернявская

11 июл 2016

Всех, кто хочет стать здоровее во всех отношениях, приглашаю на свои занятия!

Как проходят тренировки, какие техники применяются:
Всевозможные методы расслабления, от идеомоторики до саморегуляции
Работа с дыханием
Умные движения по методу Фельденкрайза и соматики Ханна
Устранение мышечных блоков и зажимов
Работа с телом при помощи хатха-йоги (грамотные и оздоравливающие последовательности асан)

Что изменится благодаря таким занятиям:
Поменяется настроение (оно будет постоянно фоново хорошим)
Улучшиться сон
Улучшится состояние нервной системы
Усилится память
Перестанет болеть спина
Подтянется и одновременно расслабится тело :)

Для кого эти занятия:
Для всех:), можно начинать в любом во