Любовь Горячева

Вы когда-нибудь думали, что отсутствие стуля несколько дней — это «нормально»? Многие так и считают: «Ничего страшного, просто кишечник отдыхает». Или: «У меня всегда так, я привык». Но на самом деле запор — это не просто неудобство. Это нарушение работы одной из важнейших систем организма, которое со временем может привести к серьёзным последствиям: от хронического воспаления до проблем с кожей, гормонами, иммунитетом и даже настроением. Запор — это не диагноз, а симптом. И часто он говорит о том, что в организме что-то пошло не так: с питанием, водой, движением или внутренними процессами. Давайте разберёмся, почему запоры возникают, чем они действительно опасны — и что можно сделать, чтобы вернуть кишечнику здоровье, не прибегая к слабительным. Что такое запор — и как его распознать? Многие думают, что запор — это когда «три дня не ходил». Но медицина смотрит шире. Запором считается состояние, при котором хотя бы два из следующих признаков сохраняются не менее трёх месяцев: Стул ре

Руки опускаются, когда видишь, как огурцы в июле начинают желтеть и сбрасывать завязи. Весь труд насмарку, а до осени еще далеко. Раньше каждый сезон превращался в борьбу за выживание растений, пока не освоил три простые схемы подкормок, которые работают даже у самых занятых дачников. Теперь собираю огурцы до первых заморозков, потратив на уход минимум времени. Потерял в прошлом году весь урожай из-за одной глупой ошибки. Решил, что растения сами справятся после хорошего старта в июне. Как же я заблуждался! С первых чисел июля растения начинают массово завязывать плоды и забирают из грунта весь запас полезных элементов буквально за несколько суток. Культура на данном этапе поглощает втрое больше минералов и органики по сравнению с июньским периодом. Если не подкормить вовремя, растения начинают экономить силы и сбрасывать завязи. Большинство дачников теряют урожай именно в июле-августе из-за неправильного питания растений. Определить, что огурцы нуждаются в срочной подкормке, можно по