
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
14 привычек женщин, которые всегда выглядят шикарно. Простые советы на каждый день
Ты когда-нибудь замечала: одни женщины заходят в магазин в обычных джинсах и футболке — и всё равно выглядят на миллион, а другие вроде и стараются, наряд подбирают, но что-то не то? Весь секрет не в модных трендах и не в количестве косметики. Весь секрет — в ежедневных привычках. Сегодня я собрала 14 простых привычек женщин, которые всегда выглядят шикарно. Без дорогих брендов, без истощающих диет и марафонов красоты. Просто маленькие действия, которые меняют впечатление о тебе на уровне ощущений. 😍 1. Они выбирают одежду по фигуре, а не по моде Стиль начинается не с витрины магазина, а с понимания своей фигуры. Модные джинсы с заниженной талией могут сидеть плохо даже на самой стройной девушке, а классические брюки, скроенные по фигуре, всегда сделают силуэт более гармоничным. Шик — это не слепое следование трендам, а умение выбирать то, что подчёркивает твои достоинства. Совет: при покупке вещи смотри не на фото в каталоге, а на то, как она сидит именно на тебе. 🔗 "Хочешь узнать,
Показать еще
28 комментариев
57 раз поделились
1.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
РЕЦЕПТЫ УЖИНОВ для диабетиков
Вечером метаболизм замедляется, поэтому ужин должен быть лёгким, но при этом сытным, чтобы избежать ночных набегов на холодильник. Хотите, чтобы ужин приносил насыщение без тяжести в желудке и чувства вины? Вот важные принципы ужина: * Белок + Клетчатка: Основа каждого приема пищи. Белок сытный, а клетчатка замедляет усвоение углеводов. * Углеводы сводим к минимуму или выбираем только некрахмалистые овощи. * Исключаем сахар, белую муку и сладкие фрукты. 6 полезных и вкусных рецептов для ужина: Они содержат много клетчатки, белка и медленных углеводов, что помогает избежать резких скачков сахара в крови. Все ингредиенты доступны и не требуют сложной готовки. Эти рецепты доказывают, что полезный ужин для диабетика может быть простым, быстрым и очень вкусным. Важное примечание: Указанные значения ГИ и КБЖУ являются ориентировочными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов, способа приготовления и размера порции. Для максимальной точности рекомендуется рассчитывать зна
Показать еще
72 комментария
620 раз поделились
5.6K классов
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Сочные и вкусные куриные котлетки с кабачком
куриное филе — 1 кг
кабачки — 1 штука
яйцо — 1 шт
чеснок — 7 г
специи — по вкусу
соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Натираем кабачок на крупной терке, отжимаем получившуюся массу.
Добавляем фарш, специи и яйцо. Перемешиваем.
Берем фарш в ладошку, снова отжимаем от жидкости и формируем котлеты нужной вам величины.
Обжариваем котлеты на раскаленной сковороде по 5 минут с каждой стороны.
Затем тушим долив немного воды под крышкой (минут 10).
Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе: https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться")
ТАМ МНОГО И ДРУГИХ ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ
Ваш КЛАСС - лучшая награда для
55 комментариев
367 раз поделились
2.6K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
646
- Татьяна ПавельеваПетропавловск
- Валентина ОмароваКокшетау
- Гульмира ГалиулинаСмирново
- Олег ЗайковскийСамара
- Сергей ЧетвериковСургут
102
- Готовить Здорово 🥞 Рецепты на Каждый День!300857 подписчиков
- Осторожно, новости!27536 подписчиков
- Super345358 подписчиков
- Магия перевоплощения27446 подписчиков
- Прожито33894 подписчика