Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась заметкой
9 комментариев
1.2K раз поделились
8.4K классов
поделилась публикацией
Что происходит с телом, если перестать есть сахар на 30 дней
Вашему телу не нужно сладкое, чтобы жить вкусно Важно: перед любыми изменениями в рационе лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или особенности обмена веществ. Пачка зефира вечером, «полезный» йогурт утром, сок из коробки и капучино с сиропом — все это кажется безобидным. Но если вдруг выключить сахар из рациона, организм сначала впадает в легкую панику. А потом — говорит спасибо. Разбираемся, что именно происходит с телом, когда вы отказываетесь от сахара на месяц. Главное из статьи: Отказ от сахара активирует настоящую биохимическую перестройку. Наш мозг привык получать «быструю награду» — глюкозу. Без нее он включает сигнал тревоги: хочется есть все подряд, особенно выпечку и шоколад. Возможны головные боли, раздражительность, ощущение усталости. Сон может стать поверхностным. Важно понимать: это временно. И это значит, что вы двигаетесь в правильном направлении. Уже на 4–5 день начинается адаптация. Инсулиновые пики снижаются, энергия
Показать еще
163 комментария
215 раз поделились
2.8K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась заметкой
3.1K комментариев
14K раз поделились
112K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
225
- Юрий АркадакскийМосква
- марик и лиса РудасевыКраснодар
- Владимир Иваненког. Нижневартовск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- Ирина ГладченкоРостов-на-Дону
105
- Вкуснейшие салатики - Пальчики оближешь!220760 подписчиков
- Между прочим Мариуполь5929 подписчиков
- Игра теней42716 подписчиков
- # В Будке # Животные # Мариуполь1720 подписчиков
- Cook Good - лучшие рецепты622560 подписчиков
Правая колонка