Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
650 комментариев
105 раз поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
- Класс
поделилась публикацией
Диета номер 9 при сахарном диабете: основные принципы и научное обоснование
Если вы или ваши близкие столкнулись с сахарным диабетом, то наверняка слышали про «стол номер 9». Это одна из классических лечебных диет, которую разработали еще в советское время. Сейчас она немного изменилась, но суть осталась той же: помочь организму поддерживать нормальный уровень сахара в крови без жестких ограничений и голодовок. Диета номер 9 не для того, чтобы заставить вас есть одну траву. Она про разумный баланс. Про то, как получать удовольствие от еды и при этом не навредить себе. Ее часто назначают при диабете второго типа (особенно если вес чуть выше нормы) и при диабете первого типа – чтобы подобрать стабильную дозу инсулина. Но даже если у вас преддиабет, такой подход к питанию поможет избежать развития болезни. Главная мысль: мы не убираем углеводы полностью, а учимся выбирать те, которые усваиваются медленно, и правильно их сочетать с белками и жирами. Никаких «запретных плодов» раз и навсегда. Есть продукты, которые лучше не трогать, а есть те, что можно почти всег
Показать еще
24 комментария
367 раз поделились
2.7K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
766
- nadegda nikolaevaКраснодар
- Мария Васкан(Шербан)г. Шарья (Шарьинский район)
- Магомед АсаевКострома-Шарья
- Сергей НиколаевСестрорецк
136
- VK Праздники190462 подписчика
- ХОЗЯЮШКА19051 подписчик
- Объявления Шарья.Ветлужский.17314 подписчиков
- Идеи для дачи732008 подписчиков
- Лукошко3447 подписчиков
Правая колонка