
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Сочный, свежий, без тяжёлых соусов и масла – всё, что надо для еды на жаре (а мужу можно и с майонезом, если захочет)
Этот салат хорошо заходит в жару: консистенция лёгкая, структура – хрустящая. Особенно хорош, когда не лезет ничего тяжёлого, но голод есть. И вместе с тем салат можно подстроить под вкусы: мужу – с майонезом, себе – со сметаной, ребёнку – без чеснока. Хорошо держится в холодильнике несколько часов. Уместен и как лёгкий ужин, и как самостоятельное блюдо на обед. Полный список ингредиентов – в конце⤵ Отвариваем 250 г куриного филе в подсоленной воде. Воды берём примерно 1,2 литра, варим при среднем нагреве 20–25 минут. Остужаем прямо в бульоне – так мясо остаётся сочнее. Затем вынимаем и нарезаем небольшими кусочками или разбираем руками на волокна. Можно взять курицу, оставшуюся с ужина – важно, чтобы была без специй и кожуры. Варёная курица – идеальная основа: лёгкая, нейтральная, сытная. Шинкуем 200 г молодой капусты. Если капуста плотная (зимняя) – разминаем руками со щепоткой соли до мягкости. Добавляем 3–4 пера мелко нарезанного зелёного лука и 3–4 веточки укропа. Пропускаем че
Показать еще
67 комментариев
588 раз поделились
7.2K классов
- Класс
Поделилась темой
Самарское долголетие
Добро пожаловать в «Самарское долголетие» — сообщество для активных людей.
Что вы найдёте в группе:
🔹 Анонсы мероприятий — встречи, мастер-классы, занятия спортом и творчеством, а также другие события;
🔹 Советы для здоровья — питание, профилактика, полезные привычки и информация о соцподдержке;
🔹 Возможность познакомиться с новыми людьми, обменяться опытом и хорошим настроением.
Присоединиться к программе может любой желающий — для этого нужно зайти в один из центров социального обслуживания рядом с вашим домом. Все адреса здесь: https://news-minsocdem.samregion.ru/institutions/319
34K участников
1 комментарий
10 раз поделились
60 классов
- Класс
Поделилась темой
Лёгкий ПП салат с кальмаром 
Супер простой и вкусный салат! Заправка чума ⠀⠀
Тебе понадобится:
⠀⠀
Для соуса:
1 комментарий
5 раз поделились
21 класс
- Класс
Поделилась темой
60 комментариев
320 раз поделились
2.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
54
- Надежда Ярошевичс. Косиха (Косихинский район)
- Марина МилковаАлтайский край
339
- Пушистый Кошарик43648 подписчиков
- УГОЛОК МОЕЙ ДУШИ.19018 подписчиков
- Котики23316 подписчиков
- ЛЮБИТЕЛИ ЖОСТОВО10437 подписчиков
- Хорошее Настроение24306 подписчиков