Галина Пасечник (Викнянская)

Внезапные судороги — резкие и болезненные сокращения мышц ног или других участков тела — могут возникнуть в любом возрасте, доставляя дискомфорт и нарушая привычный ритм жизни. Разберемся, почему это происходит, можно ли вылечить и как профилактировать. Мышечные судороги — это внезапные непроизвольные сокращения или спазмы в одной или нескольких мышцах. Это очень распространенное явление и часто возникает после усиленной физической нагрузки. У некоторых людей мышечные судороги, особенно в ногах, зачастую происходят в ночной время. Они достаточно болезненные и длятся от нескольких секунд до нескольких минут. Судороги возникают в любой мышце, но чаще всего от них страдают: Понять, что у вас судорога, несложно. Вы почувствуете внезапное ощущение неконтролируемых и болезненных спазмов или подергиванием мышц. Мышечные судороги время от времени случаются практически у каждого, но определённые факторы увеличивают риск и их болезненность: Ночные судороги чаще всего настигают нас в полном покое

Друзья, за окном уже почти середина февраля, а это значит что довольно скоро начнет теплеть, потихоньку станет таять почвы и все мы пойдем на свои участки к нашим любимым растениям. Сегодня специалисты садового центра Green Spaceрасскажут чем и как правильно подкормить смородину, малину и жимолость после схода снега. Ранняя весна это идеальное окно для первой подкормки. Почва насыщена талой влагой, что помогает корням быстрее и полнее усваивать питательные вещества. Но прежде чем открывать пакеты с удобрениями, важно провести небольшую подготовку. Необходимо аккуратно убрать старую мульчу и прошлогодние листья из-под кустов, так как там могут зимовать вредители и возбудители болезней. После этого землю можно неглубоко и осторожно прорыхлить, особенно вокруг жимолости, у которой корни расположены близко к поверхности. Теперь растения готовы к приему пищи. Ключевой элемент весеннего «меню» это азот. Именно он отвечает за быстрый рост молодых побегов и пышной зеленой листвы, что служит ос