Зоя Гаврилова (Андреева)

Знаменитая гимнастика Стрельниковой – это та самая таблетка от всего (ну почти от всего😉…) Первоочередно разрабатывался гимнастический комплекс для работы с голосом для тех, кто занимается пением профессионально, а вот знаменитость и лечебно профилактическую значимость обрел совершенно случайно. Как-то к самой Александре Стрельниковой (оперной певице и педагогу по вокалу) обратилась женщина с астмой тяжелой формы. Певица искренне заинтересовалась случаем и разработала свою, сегодня широко известную, дыхательную гимнастику. Я давно знакома с методикой Стрельниковой и с удовольствием ее практикую уже на протяжении пяти лет. На постоянной основе упражнения выполняю утром, но иногда, если время позволяет, делаю их и вечером. Заметила, что постоянная практика помогает мне достаточно редко болеть и способствует укреплению легких. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете еще больше полезного и интересного на каждый день! Чем же так полезна гимнастика Стрельниковой⬇ Данную гимна