Наташа Сливина

Круговая тренировка боксёра. Эту тренировку также можно выполнять с гирей или блином от штанги. Упражнения выполняй одно за другим. Отдых между упражнениями: 30 секунд. Всего 3-4 круга с отдыхом 1 минута. Тренируйся усердно, чтобы двигаться вперёд и стать лучшей версией себя самого. #бокстренировки #круговаятренировка #лучшаяверсиясебя

матрица

Тема дня

Главное в бане — не жара, а правильный пар🍃 Польза бани зависит не от максимально высокой температуры, а от грамотного сочетания тепла и пара.

Появление седины это частая проблема многих женщин, которую хочется замаскировать, но при этом не бегать в салон каждый месяц и не жертвовать качеством волос. 😌 Мы предложили нашей клиентке идеальное решение — технику рельефного окрашивания. В чем её суперсила: 🌿Скрывает седину за счёт множества бликов и нюансов, которые оптически разбивают седой пигмент. 💫Отрастает незаметно — граница между своими корнями и окрашенной длиной сглажена, поэтому коррекция нужна не через 4-6 месяцев ❗️В работе мы использовали пудру Milian, которая содержит каолин. Это позволяет мягко осветлить фон, не пересушивая волосы Результат превзошёл ожидания клиентки: никакого «эффекта жёсткой краски», только живой, объёмный и естественный цвет. Она счастлива, а для нас это главное! ✨ А вам как кажется — идёт ей этот мягкий рельефный образ? Делитесь в комментариях! 👇 #Парикмахерспб #колористспб #блондспб #аиртачспб #шатушспб #балаяжспб #наращиваниеволосспб #выходизчерногоспб #ботоксспб #кератинспб