Ольга Гайворонская( Шкарлет)

Этот эксперимент действительно способен перевернуть восприятие реальности с ног на голову. Вот что может произойти во время такой практики и почему это так важно! Вы когда-нибудь замечали, как в редкие мгновения полной тишины время будто перестаёт существовать? Обычный звук дыхания вдруг кажется священным ритмом, а привычное ощущение себя - тесной клеткой, из которой так хочется вырваться. Что, если я скажу вам, что ключ к свободе уже в ваших руках? Что для этого не нужны годы медитаций или уход в горные пещеры? Всё, что требуется - пять минут, закрытые глаза и одна простая мысль: «Я - не только это тело». Попробуйте сейчас. Найдите место, где вас никто не потревожит. Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте, что ваше сознание - не спрятано в черепе, а разлито вокруг, как свет, как воздух, как само пространство. Дышите медленно, осознанно: каждый вдох - это Вселенная, наполняющая вас, каждый выдох - ваш дар ей. Не торопитесь. Дайте себе хотя бы пять минут… Что произошло? Ощущение,