Крутая тренировка на пресс, которая займет не больше 10 минут Каждое упражнение выполняем в течение 30 сек, одно за другим без отдыха. Всего сделайте 3 круга, отдых между кругами - 1 минута. Не забываем про легкую разминку до тренировки Чтобы добиться красивого пресса, необходим правильный рацион и регулярные тренировки, которые помогут избавиться от лишнего веса и приобрести желаемый силуэт Добавляйте этот комплекс упражнений 2-3 раза в неделю к своему основному комплексу упражнений.