Здравствуйте,меня зовут Юлия, мне 33 года, живу я в г. Оренбурге. Хочу поделиться своей историей.
Никогда не была стройняшкой, я так же, как и все, очень сильно хотела похудеть. Как человек , склонный к полноте , я имею опыт сидения на разнообразных диетах. Но нечего не помогало, худела и быстро набирала вес в двойне.
По счастливой случайности, мне повезло увидеть в интернете историю одной замечательной девушки - Татьяна!!!! Она похудела на 40 кг!!!! Ее результат меня восхитил !!!! И я решила ей написать и поинтересоваться : Как? Что нужно делать, для этого????
Татьяна пригласила меня в клуб ЗОЖ, и оказывается у Татьяны есть консультант по питанию, который даёт рекоменд
СБРОСИТЬ ВЕС !!!
КАК ???
1. ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ
2. БЫТЬ НА СВЯЗИ С КОНСУЛЬТАНТОМ
3. СОСТАВИТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ
4.ПЛАН ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
5.ПОНЯТЬ И ПРИНЯТЬ - ЭТО ПРОЦЕСС !!
6. УБРАТЬ КОМПРОМИСЫ !
7. СЛЕДОВАТЬ ПРАВИЛАМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ !!
9. ЗНАТЬ , ЧТО СБРОСИТЬ ВЕС РАЗ И НАВСЕГДА НЕВОЗМОЖНО !!
10. КРАСИВАЯ ФИГУРА - ЭТО ПРИВЫЧКА , ФИЛОСОФИЯ ПИТАНИЯ НАВСЕГДА !!!
11.НАЙТИ СВОЮ УДОБНУЮ И КОМФОРТНУЮ ФОРМУ ПОДДЕРЖАНИЯ РЕЗУЛЬТАТА !!!
Даже стройное тело не может служить доказательством здоровья и энергии.
Снижение веса должно быть Правильным, комфортным, здоровым!
Нести лёгкость, радость, активное долголетие!
Успей Записаться в Марафон Стройности!!!!!!
Меня зовут Елена, мне 39 лет, мама троих сыновей (20, 11, 8)
Лишним весом начала страдать после 1ых родов, когда за беременность я набрала 28 кг. С тех самых пор постоянно в борьбе с лишним весом!
Естественно, как и все, перепробывала миллион разных диет, и на кефире, и на гречке, и просто закрыть рот, и маленькими порциями по 5 раз в день, я конечно же худела на определенное количество кг, а потом все обратно
Год назад я решила, что пора изменить привычки питания, я пришла к своему консультанту по питанию, она мне составила план питания! И вот результат на лицо, за первые 5 месяцев я похудела на 20 кг, а в общей сложности я похудела на #23кг Улучшилось самочувствие, появилось море эн
Лишний вес, как и любое заболевание, начинается с состояния души и мыслей в голове. Психологи называют это вторичными выгодами, которые зачастую являются мощными «якорями» и не дают нам сдвинуться с мертвой точки.
Вот 22 самые частые из скрытых причин лишнего веса:
1. Защита своей сексуальности. Стеснение от чужих взглядов, внимания. А жир закрывает вас от чужого внимания.
2. Придание себе значимости, весомости. Вы становитесь больше, а значит привлекаете внимание.
3. Наказание самой себя за ошибки и плохое поведение. Если не стройная, то это причина, чтобы лишать себя радостей жизни (путешествий, красивой одежды, секса, танцев, спорта, у каждого своё)
4. Социопатия, жела