Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 фев 2022
Фильтр
🍽 Каким должен быть идеальный завтрак?
⏰ Утренний прием пищи – основа продуктивного дня. Наш организм живет по особому биоритму. Именно завтрак помогает ему проснуться и «включить» обменные процессы. Врачи не рекомендуют пренебрегать утренними трапезами.
Рацион завтрака напрямую зависит от планируемой физической активности в течение дня. Если вы собираетесь много ходить, провести активную тренировку, то ваш утренний прием пищи должен содержать большое количество медленных углеводов. Если же у вас сидячая работа и вы не занимаетесь регулярно спортом, вам подойдет менее плотный завтрак, насыщенный белками. Роспотребнадзор продумал утреннее меню для двух этих типов. Листайте изображения и
⏰ Утренний прием пищи – основа продуктивного дня. Наш организм живет по особому биоритму. Именно завтрак помогает ему проснуться и «включить» обменные процессы. Врачи не рекомендуют пренебрегать утренними трапезами.
Рацион завтрака напрямую зависит от планируемой физической активности в течение дня. Если вы собираетесь много ходить, провести активную тренировку, то ваш утренний прием пищи должен содержать большое количество медленных углеводов. Если же у вас сидячая работа и вы не занимаетесь регулярно спортом, вам подойдет менее плотный завтрак, насыщенный белками. Роспотребнадзор продумал утреннее меню для двух этих типов. Листайте изображения и
Поделилась видео
04:51
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
99
- Таиса Сушинская(Чуляк)г. Козельск (Козельский район)
- Luba К аsmininaГрозный
- Lubow Eisenbraun(Grivko)Offenburg
307
- Лучший юмор39626 подписчиков
- Смешные кошки, записанные на видео, и не только9113 подписчиков