Дарья Метелкина

ТОЧКА ДНЯ — ТЯНЬ-ФУ (LU-3) Меридиан Лёгких — это путь вдоха, осознанности и внутренней свободы. Тянь-Фу переводится как «Небесное Хранилище» — место, где хранится чистота дыхания и свет сознания. Когда ум тревожен, грудь сжата, дыхание рваное — эта точка возвращает ясность и лёгкость. ✨ ГДЕ НАХОДИТСЯ: На передней поверхности плеча, примерно на три пальца ниже подмышки — в мягком углублении между мышцами. 💨 ОТ ЧЕГО ПОМОГАЕТ: • При кашле, боли и напряжении в груди • При онемении и слабости рук • При головокружении, обмороках, «тумане» в голове • При раздражительности, тревоге, эмоциональной перегрузке 🌀 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Массируй точку мягкими круговыми движениями 1–2 минуты. Делай эт