Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)

Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)

Последний визит: вчера 23:41
Фотография от Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)
Фотография от Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)
Фотография "Сумаляк 2025"
Фотография от Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)
Gif
Фотография от Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
567695293499

Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)

2 дек 2025
Поделилась темой
Виктория Нагорная. Позитивный психолог
Виктория Нагорная. Позитивный психолог

Хочу спать, но не могу: как тревога удерживает мозг в напряжении даже ночью

Бывают ночи, когда ты ложишься спать, усталость в теле есть, глаза закрываются… а мозг будто включает прожектор. Мысли бегут кругами, перескакивают с темы на тему, обостряются старые переживания, планы, страхи, списки дел. И сон - вроде такой простой, естественный процесс - становится недостижимым.

🔆 Почему так происходит?

Когда человек тревожится, мозг включает режим бдительности. Ему кажется, что рядом угроза, даже если логически всё спокойно. Нервная система не переключает нас в состояние отдыха, она держит тело наготове.

Вместо вечернего замедления мы получаем ускоренные мысли, повышенное давление, поверхностно
Показать еще
Хочу спать, но не могу: как тревога удерживает мозг в напряжении даже ночью - 5356594022691
3 комментария
12 раз поделились
132 класса
  • Класс
567695293499

Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)

24 окт 2025
Фото
  • 2
Фото
  • 2
  • Класс
567695293499

Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)

23 авг 2025

https://yandex.ru/an/count/WjWejI_zOoVX2LcE0bKM05Dfe3OKkGcO4wZY4-1wmmJqvX4XP3O4l1KGq4sy6IbbdI2IFA0BzFbSxkpPVkVE6-vy_OxN6-vmdr9eda-V99IIZ8v8FAVsyvwEe1H4GeOIYVkPP9sXP3GKL5kJXAfK9EfHpmwOibbYEOI2111Alu2M4mGUjC2WusY2pCV7nyUdH6U7YIfQMbfQMbiNT64gG7k1-Ki1sWkQK1MWlQ09ZmAq5pIPAa1xGHEf0hGND8agG7j1anq5Q2zeaYr0Um6I7WLeBq2YBK1xWPoI0hGNoF4LeBr0Baa1sWlazWhGNk3TaVCrqOWrm73jWHavNRfFZxJw4FOVl0he7tGFPk-1Qm8AasLTKbc10RxoPn0A2u0esE063mGL0CtWO6_kV5pU4aSiKK0csMwyVZsi83ogdSytJ0A41Mrs7zXa0vYvWOjx6UBjmNWa2uXMmzx4WqoYrR35e0lWrRjZ4wmHUxObNB98eh7jS3LQgQoTA5bhD2oquJ1y8As6X02-BcYI3M3hWAxTYr2DHNOHuM8kbCIWjR0ZMhrUfTIf5HgzFkjx2WHKGwr1U4srxMWD3Pe2uLSelZFZs07LufQMoLRO0jTUWbOeS6aAswQEhH2Zqp1ccEy9j4KiMOWMq8BfiWKfh3foffqszPQ4pQy0O

  • Класс
567695293499

Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)

8 мар 2025
Воспоминание о событии 5 лет назад
Фото
  • 117
Фото
  • 40
  • Класс
567695293499

Бахтли Аджисалиева(Сулейманова)

17 янв 2025
Дым бомбим
Материал имеет возрастное ограничение 18+
Subbota – Дым бомбим
3:31
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

377

  • NUREDDIN NEZIR
    NUREDDIN NEZIR
    Симферополь
  • Александр Мерзляков
    Александр Мерзляков
  • Ирина Дорофеева
    Ирина Дорофеева
  • Сусана Менасова
    Сусана Менасова
    Джанкой
  • Беляева Светлана
    Беляева Светлана

  • Бесплатная открытка теплый сердечный привет, от меня, с пожеланием счастливого вечера, пожелание, свеча, елка
  • Бесплатная открытка елка шары, гномик, отличного года

52

  • Залипательные видео
    Залипательные видео
    8894 подписчика
  • Поварёнок🍕
    Поварёнок🍕
    258692 подписчика
  • MYRON IRON
    MYRON IRON
    77 подписчиков
  • Slavka Morozov
    Slavka Morozov
    402 подписчика
  • Crimean Tatars
    Crimean Tatars
    30808 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться