А вы знаете, что чем ниже класс супермаркета, тем старее там продукты? Так что! Чтобы соблюдать ПП - надо дополнять рацион витаминами, покупать БАДы, желательно не из Аптек ⠀ Второе ⠀ Чтобы соблюдать ПП и режим - нужна дисциплина и деньги. ⠀ 1) с вечера готовить себе на следующий день 5 полноценных приёмов и фасовать по контейнерам 2) покупать строго определённые продукты 3) взвешивать порции 4) разбираться в БЖУ и калорийности (например, крабовые палочки низкокалорийные, но в них почти нет белков и жиров, сплошные углеводы) 5) придумывать рецепты 6) без машины тяжело привезти все контейнеры с собой на работу 7) не на каждой работе есть холодильник и микроволновка 8) не везде есть столовые: с приемлемым ценником, с нужными блюдами и рядом с тобой. ⠀ По-моему, весомые аргументы ⠀ Поэтому очень практично и разумно ввести в свой рацион коктейли Энерджи диет. Это еда, которая всегда рядом с тобой, готовится за 1 минуту. В одной порции 25% суточной нормы витаминов и минералов! Оптимально - кушать 2 порции в день. Так сохранится идеальный вес (коктейли дают сытость без излишка калорий). ⠀ А чтобы похудеть - надо посидеть на диете с коктейлями, я напишу как именно! ———————— Вывод: ПП или ENERGY DIET Одно другому не мешает, а отлично работает в паре Но с коктейлями проще, быстрее Для заказа наших коктейлей пишите мне в лс или оставляйте комментарии под постом