Людмила Родионова

Зачем делать самомассаж шеи?

Самомассаж шеи полезен по нескольким причинам: • Снижение мышечного напряжения — помогает расслабить мышцы, уменьшить спазмы и застой крови, что особенно актуально при длительной работе за компьютером или стрессах. • Облегчение боли — способствует снятию боли, вызванной напряжением мышц, остеохондрозом или другими факторами. • Улучшение кровообращения — массаж улучшает приток крови и лимфы, что помогает питать ткани и ускоряет восстановительные процессы. • Профилактика головных болей — напряжение в области шеи часто провоцирует головные боли, а массаж уменьшает этот риск. • Повышение подвижности и гибкости — регулярный самомассаж способствует улучшению подви

Отвечаю на вопросы к видео про тыкву.

Было несколько вопросов в комментариях. Решила ответить на них в отдельном посте
Какая пряжа подойдёт для вязания тыквы? Любая. Акриловая, хлопковая, плюшевая, даже трикотажная. Для наполнения понадобится синтепух или другой наполнитель. Ножницы и игла с тупым кончиком.
Я предлагаю вязать тыкву узором поперечная резинка. Можно другим узором? Можно! Вариантов вязания резинки крючком много. Этот вариант, на мой взгляд, самый простой. Поэтому выбор пал на этот узор.
Вяжем обычные столбики без накида, но не под макушку столбика, а за заднюю полупетлю. Листайте галерею, я там прикрепила рисунок, на котором изображено вязание резинки.
Тыква вяжется эта