ПИРАМИДА ДЕФИЦИТОВ:
Давайте сразу перейдем к практике, говоря о самых базовых дефицитах сегодня!
Идём по пирамиде с большего к меньшему
Витамин Д - почти 100% дефицит, если говорить о странах, где получаем мало солнца. Витамин Д в том числе синтезируется через печень. Не забывайте об этом, засоряя её и перегружая! Вы даже не представляете, насколько важен витамин Д в нашем организме! А до сих пор многие не знают свой уровень! Одна из причин кстати глобального иммунодефицита!:point_up_2:
КОРОНОвирус напомнил нам об этом ещё раз ,
появились новые исследования.
Йод - и вот вам связка. Почему так много проблем сегодня с ЩЖ ?? Гормон щитовидной железы как раз состоит из железа, йода и