Валерий Овчинников

Глицин — это аминокислота, которую иногда называют успокаивающим средством из-за влияния на нервную систему. Он действительно участвует во множестве биохимических процессов, поддерживает работу мозга, помогает бороться со стрессом и регулирует обмен веществ. Сегодня глицин широко применяют для улучшения когнитивных функций, нормализации сна и снижения нервного напряжения. В организме он синтезируется самостоятельно, но его также можно получать из пищи или в виде добавок Глицин относится к заменимым аминокислотам, то есть организм умеет вырабатывать его самостоятельно. Он является важным компонентом белков и играет ключевую роль в работе центральной нервной системы, обеспечивая баланс между возбуждением и торможением. В чистом виде глицин представляет собой кристаллическое вещество со сладковатым вкусом. Он выпускается в форме таблеток и порошков. В отличие от многих других аминокислот, он легко усваивается организмом и не требует сложных условий для приема. Его используют не только в м