Тамара Бузмакова

Вы принимаете препараты для снижения холестерина, но врач на приеме снова недоволен анализом? Или, наоборот, вы исправно пьете таблетки, но в голове свербит мысль: «А не посажу ли я печень?». Огромное количество пациентов прекращают терапию статинами или годами лечатся вхолостую, даже не подозревая об этом. Мы проанализировали комментарии кардиологов (от НИИ скорой помощи им. Джанелидзе до рекомендаций Американской коллегии кардиологов 2025 года) и выделили 5 неочевидных ошибок, которые не связаны с дозировкой, но напрямую влияют на риск инфаркта. Самая частая жалоба, которую слышат кардиологи: «Доктор, я пью статины, а бляшка все равно растет!». Пациент считает, что раз таблетка выпита — защита сработала. Это главная ловушка. Что происходит на самом деле? Кардиолог Константин Крулев (СПб НИИ скорой помощи) подчеркивает: факт приема препарата не равен результату. Лечение оценивается не по тому, выпили вы лекарство или нет, а по тому, достигнут ли целевой уровень «плохого» холестерина (

Представьте: вы ложитесь в постель, голова касается подушки — и через пару минут вы уже спите крепким, глубоким сном. Утром будильник звонит — и вы просыпаетесь легко, без раздражения, с ощущением, что отдохнули по-настоящему. Нет ощущения «ватной головы», нет зевоты к десяти утрам, нет желания ещё часок полежать… Вы чувствуете силу, ясность и готовность к новому дню. Звучит как мечта? На самом деле — это реальность, доступная каждому. Проблема в том, что большинство из нас не знает простых, но мощных правил, которые делают сон не просто привычкой, а источником энергии, здоровья и хорошего настроения. Сон — это не просто «перерыв между делами». Это время, когда ваш мозг сортирует воспоминания, тело восстанавливает клетки, иммунная система укрепляется, гормоны приходят в баланс. Хроническое недосыпание — путь к усталости, раздражительности, лишнему весу, снижению внимания и даже болезням. А качественный сон — основа хорошей жизни. Хорошая новость: вы не обязаны есть горькие травы, пить