александр титов

Бросить курить никогда не поздно - часто слышу эту фразу от людей, которые никогда не имели вредных привычек или справились со своей зависимостью. Соглашусь, не поздно, но не каждому под силу. Представим ситуацию. Есть 100 курильщиков. Каждого из них просят бросить курить. Как вы думаете, какой процент людей откажется от сигарет, грубо говоря, по щелчку пальцев? Статистика исследований показывает, что силы воли, терпения и выдержки хватает только у 10%, то есть, у 10 из 100 человек. Другая же часть приходит к отказу от курения спустя множество неудачных попыток. А остальные люди, и я в том числе, категорически не хотят бросать курить по личным убеждениям. Есть другая сторона медали. Это похвально, если человек проявляет стремление и желание избавиться от никотиновой зависимости. Но не будем забывать про синдром отмены никотина, который для многих является непреодолимым барьером. Курильщики с внушительным стажем испытывают не только физическую, но и психологическую зависимость от сигаре