
Левая колонка
Фильтр
Поделился фотографией
- Класс
Поделился темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Снижение риска заболеваний. Длительное сидение замедляет кровообращение, что может привести к застою крови, варикозу и повышению давления. Гимнастика помогает активизировать кровоток, улучшая питание тканей и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Профилактика проблем с опорно-двигательным аппаратом. Сидячая поза создает напряжение в шее, плечах, спине и позвоночнике. Упражнения растягивают мышцы, укрепляют спину и уменьшают боли, предотвращая развитие остеохондроза и нарушений осанки. 3. Повышение концентрации и работоспособности. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает мозговое кровообращение, что00:29
110 комментариев
563 раза поделились
3.5K классов
Поделился фотографией
Поделился видео
01:29
335 комментариев
7.7K раз поделились
115K классов
Поделился видео
03:17
62 комментария
171 раз поделились
2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
105
- Юрий БаранБорисов
- настюша дубенокМосква
- Светлана (Массаж в Борисове)Борисов
- Катя НикитинаРостов-на-Дону
- Елена FABERLIKБорисов
6
- Диана Арбенина. Ночные Снайперы133041 подписчик
- ГОРОДСКОЙ ДВОРЕЦ КУЛЬТУРЫ549 подписчиков
- ПЬЕДЕСТАЛ (Отдел по культуре и спорту)1333 подписчика
- Анна Нетребко33221 подписчик
- Камелот — объявления и реклама в Воронеже7245 подписчиков